「ブログ続かないなー」
「わたしって本当にブログやりたかったんだっけ？」
初心者ブロガーの９割以上はこの悩みに直面します。
そしてその９割の方は収益化する前に
早々に辞めてしまいます。
例に漏れずわたしも
「今日ブログ書くのめんどくさいな」
そう思うこと何度もあります。
ですがこれって「ある原因のせい」だって知っていますか？
ブログが続かないのも
ダイエットが続かないのも
資格の勉強が続かないのも
向いていない訳でもあなたのせいでもありません。
この記事を読むことで
モチベーションに左右されずに継続する力をつけることができます！
３日坊主はあなたのせいじゃない
ホメオスタシスのせい！
３日坊主になってしまうのは
実はホメオスタシスのせいなんです。
ホ‥ホメ？ホメオ‥？
聞き慣れないですよね。
ホメオスタシスとは「恒常性」とも呼ばれ
人間に備わっている機能のひとつです。
この記事を読んで
ホメオスタシスとは何かしっかりと理解すれば
３日坊主を卒業できます！
今まで会社員として働いてきた人がほとんどですよね？
時間給で安定してお給料をもらうことに慣れてきた人は
ブログで１円稼ぐ大変さを前に挫折してしまいます。
会社に属さずに稼ぐのことで１番難しいのは
最初の１円！！
そこからはどんどん簡単になります。
会社員とフリーランスの収入は真逆です！
しっかりとホメオスタシスを理解して
ブログで生き残る貴重な１割になりましょう。
ちなみにこれはダイエットや資格勉強
ブログ以外の副業などなど
なんでも応用可能です。
ホメオスタシスを制するものは３日坊主を制す
ホメオスタシスとは
スラムダンクのゴリの名言みたいになっちゃいましたが
（リバウンドを制するものは試合を制す、いやー名言w）
そもそもホメオスタシスとは何か？説明しますね。
ホメオスタシス(恒常性)
生存本能に基づき
現状維持をしようとする性質のこと。
人間は生存本能が働いています。
現状維持で生きられているのであれば現状維持し続けたいんです。
なにか新しいことをを始める(変化する)ことで
身を危険にさらされるんじゃないかって思っちゃうんですね。
例えばダイエットをしようと決めて
最初はやる気満々だから 「毎日１時間運動するぞー！！！！」
という気持ちになるとします。
ホメオスタシスは変化を嫌うので
元に戻そうと一生懸命はたらきます。
そうすると３日後くらいには
「めんどくさいなー嫌だなー」
「あれ？本当にやりたいことだっけ？」と
自分を肯定して挫折してしまうのです。
ホメオスタシスの思う壺ですね。
余談ですが‥
ホメオスタシスは外が暑くても寒くても
体温を一定に保ってくれたり
風邪を引いたときに元気な状態に戻ろうとしたり
とてもがんばり屋さんで悪者ではないので悪しからず！
ホメオスタシスの乗り越え方
ここすごく重要です！
【結論】ホメオスタシスを乗り越えるためには
変化し続けることを現状維持させることが大切
ホメオスタシスは現状維持をさせる性質なので
変化し続けることが普通になれば
変化し続けることに対してホメオスタシスが働きます。
具体的に言うと
ダイエットのために15分運動することを決めて
最初はストレッチなど軽い運動だったけど
気持ち良くって続けるようになった。
毎日15分ストレッチするのが当たり前になり
筋トレにも挑戦するようになった。
すると体重も落ちて
有酸素運動も始めるようになった。
これが変化し続けることに
ホメオスタシスが働いてる状態です。
ブログで例えると
「１日１文字でも良いからブログを書く！」と決める
↓
１文字ではなく１段落書けるようになった
↓
１日１記事書けるようになった
こんな感じで変化することにホメオスタシスが働き
変化しないと気持ち悪いぞ‥というゾーンに入れば勝ち！
このゾーンに入ると１年で別人になるんじゃないか？
というくらい劇的に変わります。
ホメオスタシスを味方にする方法
人間とチンパンジーのDNA(体をつくる設計図)は
1％しか違わないと言われています。
その1％の中での大きな違いってなんだと思いますか？
人間を人間たらしめているのは、
感情でも、気分でもない。思考ですらない。自分の感情や気分や思考を切り離して考えられることが、
人間と動物の決定的な違いである７つの習慣 スティーブン・R・コヴィー
つまり客観的に自分をみれるかどうかなんです！
「やりたくないな」
「めんどくさいな」
「これって本当にやりたいことなの？」
という気持ちに襲われたときは
「あーこれ皆が通る道ね！ホメオスタシスね！
変わるなー元に戻れーって働いてるのね！」って
客観的に自分をみてみてください。
ホメオスタシスが
人間の生存本能だと理解していれば
出来ないことに対して
「自分はダメなやつなんだ‥」と
悲観することもなくなり
冷静に対応できるようになります。
ホメオスタシスを学んでからの変化
この考え方を学んだのは
Webマーケティングのスクールに入って
すぐのことなので約１ヶ月前になります。
それまでの私は
と思っても次の日には
「今は赤ちゃんのお世話が第一。母乳もあるし食べなくちゃ！」
と元の生活に戻り
子どもに英語話せるようになって欲しいから
と思っても
「まだ０歳だし話せるようになってから‥」と後回し
言い訳の達人でした笑
でもホメオスタシスを学んでから
・毎食後30回ずつスクワットをする
(パパイヤ鈴木さんがこれで7キロ痩せたらしいです)
・英単語アプリで１日３０単語勉強する
・Webマーケの勉強を毎日する
これを毎日欠かさず出来ています。
そして最近ここに
・毎日ブログを１文字でも書く
を追加しました。
徐々にですが
ホメオスタシスを味方に出来ているなーと
実感しています！
ブログを続けられなくて悩んでいる皆さん
ホメオスタシスを理解することで
モチベーションに左右されずに継続する力をつけ
最初の１円を稼げる様になりましょう！
最後に絶対に知って欲しいこと
ここまで読んでくれてあなたにひとつやって欲しいことがあります！
情報は知るだけでは自分のものになりません。しっかりと自分ごととして考えて初めて身になると思っています！なのでこのブログでは私が講座で習った知識だけではなく行動まで一緒にやって欲しいんです！
ちなみに私が通っている
Webマーケティングスクールの講師は
オーダースーツでお馴染み勝友美さんの
YouTube運営などもしている
株式会社キークエストの青木さんです。
育休中の副業での注意点を記載した
こちらの記事も併せてご覧ください！
