こんにちは！
8ヶ月の娘を育てる育休中のMママです。
今日は私が実際に毎月20時間以上を捻出している時短術をお伝えします！
現在子育てをしながら在宅で働くスキルを身につけるためにオンラインのWebマーケティングスクールに通っているのですが1年間でマーケティングの基礎を学ぶので、やることが鬼のようにあるんです。
WordPress、Canva、自分のメディアの運営、各種ライティング、LINE公式アカウント、動画編集、SNS運営などなど
家事も育児も待ってくれません。
でも将来の不安も消えてくれませんよね‥。
そこで今日は育休中に学びの時間を確保するために私が実践している
時短術＋短時間で成果を最大化する方法をお伝えします！
・ワンオペでも学習時間をつくる方法
・家事を時短する方法
・月齢別にやったこと(実体験)
・短時間で成果を上げる方法
育児中の学習、これだけはマストでやって！
学生や社会人の頃の勉強と1番違うのが自分の時間をコントロールできないことです。
1日○時間勉強するぞ！なんて目標を立てると99.9%挫折します。
今日はそんな私が試行錯誤してたどり着いたポイントを2つご紹介しますね。
①降ってきたスキマ時間にパッと集中する
○時〜○時は勉強の時間、朝早く起きてor夜寝かしつけの後に勉強する、などとスケジューリングするとおそらく失敗してしまうでしょう。
なぜなら赤ちゃんの行動は予測不能！
昨日は2時間お昼寝したけど今日は30分しか寝てくれなかった。 昨日は20時に寝たのに今日は夜泣きがひどい‥etc
何より大切なのは「ひとり遊びを始めてくれた」「お昼寝してくれた」そんなタイミングでパッと集中する力です。
集中してたときに急に泣き出す‥なんてことも往々にしてあるのでそこは割り切って、隙間時間ができたタイミングでいかに早く集中体制に入れるか、この力がつけば子どもが大きくなった時も役立ちます！
②脱！とりあえずスマホ
でも集中モードにパッと入るのって難しいですよね‥。
こっちは疲れてるんだ！そんなんできたら苦労しないよ！って感じです。
皆さんはちょっとした隙間時間ができたとき何をしていますか？
私はついついスマホを手に取りインスタチェックやYouTubeをみていました。
一度見出したら10-15分は平気で過ぎてしまいます。
え、私パッと集中できてるじゃん。
でも昨日見たインスタやYouTubeの内容は全然覚えていないし実際に役に立った情報なんて一握り。
受け身で得た情報ってすぐ忘れちゃうんですよね。あー無駄な時間だったんだなーと。
それに何かに集中しようとしたときに近くにスマホがあると、ついつい気になって集中できません。
なので基本的に勉強や作業をするときにはスマホを手の届かないところに置いています。あと通知も切ってます。
電話と仕事で使っているChatWorkだけは緊急性が高いのでONにしていますが、それ以外のプライベートのLINEや各種SNSなどは通知OFFでも全然問題ありませんでした。
簡単だけど効果絶大！
最初は禁断症状が出ますが慣れれば大丈夫。スマホの欲に勝ちましょう！
ワンオペでもOK！自分の時間をつくる方法５選
よく家事の時間をお金に換算すると○万円！などの記事をみませんか？
調べてみると1ヶ月の家事だけで30万円にもなるそうです。家事ってそれくらい大変な仕事。
これから紹介するのは初期投資はかかりますが毎日の家事がとーっても楽になるものばかりです！
どれくらい楽かと言うと実家に帰ったとき並に楽になります！
実家に帰ったときってお母さんが洗濯して、ご飯作ってくれてお皿洗いして、掃除して‥なんでもしてくれますよね。
罪悪感はありながらもめっちゃ楽じゃないですか？
これから紹介する商品を使えば毎日、実家気分を味わえちゃうんです。
高価なものが多いので買うのに勇気が入りますが、買ってしまった私からすると買う前には絶対に戻れません。
①今年使ってよかったNo.1！衣類乾燥機で1ヶ月7.5時間の時短
実はわが家は最初、衣類乾燥機を買う予定はありませんでした。
ですがインスタで余りに絶賛されていたので家を建てるタイミングで幹太くん買いました。
最初はガス代もったいない&洗濯物を干すのが嫌いじゃないこともあり3ヶ月くらい放置。
ですが本当に疲れた日についに使ってしまったんです。
あまりの楽さに驚きました！！
放り込んで40分くらいですぐ乾くしタオルがフワッフワになる。
ケチらずにもっと早く使えばよかった！笑
洗濯物を干すのが1回15分だとして毎日洗濯したとすると
15分×30日＝450分
1ヶ月7.5時間の節約、1年間でなんと90時間！
仮に浮いた時間に時給1500円で働いたら13万5000円稼げます。
幹太くんの寿命は8-10年なので1年で回収できちゃうのはお得ですね！
あ、余談ですが縦型洗濯機の乾燥機能はおすすめしません。
うちは日立のビートウォシュ使っているんですが乾燥完了まで4時間くらいかかるのに生乾きだったりします‥。
ドラム式は乾燥機能も優秀みたいなのでもし乾燥機能付きの洗濯機の購入を考えているならドラム式の方がいいと思います！
②ロボット掃除機で1ヶ月5時間の時短！
赤ちゃんって床とお友達なので掃除機は欠かせないですよね。
ホコリは喘息の原因にもなるし、ずり這いした服がモップがわりになってた、なんてことも。
毎日掃除機かけるの大変な方はロボット掃除機がおすすめです！
掃除機も毎日となると結構な時間です‥
10分×30日＝300分
1ヶ月5時間の節約 1年間で60時間！
これも浮いた時間で時給1500円で60時間働いたら9万円！
ルンバが4万円ほどで買えるのでお釣りきちゃいます。
本音をいうと床拭きもしてくれるやつが欲しいですが↓
お値段が可愛く無いのでルンバだけでも十分です。
③食洗機で1ヶ月7.5時間の時短！
私の嫌いな家事ぶっちぎり１位が食器洗い‥。笑
食洗機のおかげで家事ストレスがかなり減りました！
ズボラな性格が出ている写真ですみません‥。
これも朝昼5分、夜10分、計15分で計算すると
15分×30日＝450分
1ヶ月7.5時間の節約 1年間で90時間！
時給1500円で90時間働いたら13万5000円稼げますね。
13万円あれば立派な食洗機買えます！
ちなみに深型orフロントオープンが洗浄力も高くたくさん入るのでおすすめです。
1番欲しかったのがリンナイのこちら
でもキッチンの仕様上つけられなかったので
うちは上記写真のPanasonicの深型を使ってます。
買い換えるなら次はフロントオープンがいいな。
④私服の制服化
育休中で家にいることが多いのでオシャレという概念が消えました。
着心地が良くて買い物やお散歩に行ける服を3パターンくらい決めて着回してます。
ユニクロとGUが神！
服選びのポイントは3つです。
①乾燥機かけてもシワにならない (素材がポリエステルやナイロンなどの化学繊維系のもの) ②汚れても諦めがつく手頃な価格
③着心地がいい
服決める時間0秒！アイロンがけ0秒！
毎日の着替えがラクになりました。
⑤寝かしつけ後はCuboAiにおまかせ
Cubo Aiとは高性能ベビーモニターのことです。
うちはネントレのために電気を消した部屋のベビーベットに寝かせているのですが、CuboAiのおかげで寝かしつけ後も別部屋で集中して作業することができます。
これのおかげでネントレも進み、夜よく寝てくれるので本当に助かりました。
詳細はこちらの記事に書いてあります↓
番外編：お金の作り方
そんなこと言っても家電買うお金ないよーって方もいますよね。
そんな方にお金を作る方法を紹介します！
①セルフバックを使う
セルフバックとは、
自分で商品購入やサービス申込みすることで報酬がもらえるお得なサービスのこと。
引用：A8.net
ASPサイトに登録しクレジットカードの作成や無料会員登録をするだけで報酬を受け取ることができます。
クレジットカードなら1件2万円(期間限定)の案件もありましたので1日で5万円くらいはサクッと稼げるでしょう。
おすすめのASPサイトは最大手で案件の多いA8netです。
こちらから簡単に会員登録ができます！
→A8.net公式サイト
セルフバックは怪しい？
怪しくありません！報酬が発生する理由は、企業側は一人でも多くの人に使ってもらい商品を気に入ってもらうこと。そしてブログやサイトで紹介してもらえるからです。
報酬は一種の広告費として考えられているんです。
②固定費を下げる
毎月の支出の大半を占めるのが家賃ですよね。
私は2-3年我慢して安いところに引越し、そこで貯めた分で私は時短家電たちを購入しました。
今までの生活を維持して家電を買うのは難しいですし、収入もすぐには上がらないと思うので家庭の支出を減らすのが1番簡単です。
ちなみに我が家は4年近くオンボロアパート(社宅)に住んでいましたが、住めば都とはよく言ったもので慣れます！笑
家賃も激安だったのでその間にお金を貯めました。 ずっと住むわけではないのでちょっとの間、我慢するのもアリでしょう。
引っ越すのは難易度高い方が多いですよね。
簡単に見直せて効果が高い方法はこちら
・格安スマホに替える
・保険を見直す
自分の時間を作るために辞めたこと3選
①ネットフリックスと漫画
私は1度見始めると最新話まで見ないと気が済まないタイプで産休中は毎日Netflix見るか漫画を読むかしてました。
続きが気になり過ぎて1日5-8時間とか平気で費やすことも！
欲に弱いタイプなのでNetflixは解約、漫画も新しく見始めるのを辞めました。
②朝ごはんを作る
Webマーケティングの学習を始める前は、毎日朝ごはん作ってました。
でも私の場合は朝ごはん食べると眠くなってお昼寝したくなっちゃうので飲み物だけに変更。
夫も文句を言わずに「僕も最近食べ過ぎだから朝抜こうかな」って協力してくれるように。
午前中の生産性も上がり体調も良いので習慣を変えてよかったです！
③髪を染める
プリンがストレスになるタイプなので14年ぶりに黒髪にしました。
子どもが産まれると満足に美容室にいけないと聞いていたので、産前に黒髪に戻すことに。
結論、めっちゃいいです！
・髪が全然傷まないのでキレイと褒められる
・プリンにならないのでストレスゼロ
・美容室の頻度が少なくなり時短&節約になる
白髪が目立ってきたらまた染めると思いますが、当分は黒髪にします！
短時間で成果を最大化する方法
ここまで時短テクニックをいくつか紹介してきましたが、正直時間はいくらあっても足りません。
マーケティングの勉強が思うように進まず、時間が足りないと半泣きだった私を前向きにさせてくれたのが１冊の本「時間最短化 成果最大化の法則」でした。
今までは時間をどう捻出するかに頭を悩ませていましたが、これを読んでからは短い時間でどう成果を出すかに切り替えました。
Amazon公式サイト：時間最短化 成果最大化の法則
著書は木下勝寿さんで北の達人コーポレーション（東証プライム上場）代表取締役社長兼、敏腕マーケターです。
成果＝スキル×思考アルゴリズム
どんなにスキルを身につけても成果は3倍にしかならないが、思考アルゴリズムを変えることで50倍にもなる。
成果を上げるためにはスキルを磨くよりも成功者の思考アルゴリズムをインストールした方がいいという内容です。
例えば
・行動量が10倍アップするピッパの法則
やるべきことが起こったとき、後でやろう、いつかやろうではなく、その場ですぐやるか、すぐできない場合はいつやるかその場で決める。
するとタスクを滞らせることなく次々こなせるのでキャパが激増するという思考法。
このように今日からすぐ使えて成果につながる法則が45個も載っています。
月齢別：勉強するタイミング
赤ちゃんって光のスピードで成長します。
これ知ってたらもっと効率よく勉強できたなーと思うことをまとめてみました。
産後〜1ヶ月まで
何もしない
母体は交通事故にあったのと同じくらいのダメージと言われています。
必要最低限のこと以外はしないでくださいね。
生後2〜６ヶ月頃まで
うちの場合はここが勉強時間確保のゴールデンタイムでした。
- 午前寝・お昼寝・夕寝のタイミング
- 授乳中(音声聞き流し)
- ひとり遊び中
ずり這い前だと、泣いてさえいなければ少しは目を離しても平気です。
ずり這いや、つかまり立ちが始まるとソファよじ登ったり、気づいたら転んでたり、起きている間は少しも目が離せません。
生後7〜8ヶ月(←今ここ)
- お昼寝中
- 夜寝かしつけの後
離乳食も2回食になるので作り置きや食べさせるのに時間がかかるようになります。
またずり這いやハイハイが始まるので目を離せません。
さらに親の持っているものにすごく興味を持ち始めるのでパソコンやスマホを使っていたら邪魔しにくる、本を読んでいたら破きにくる、うっかり置いてたら本を食べてる、とにかく座って作業するなんてことができなくなります。笑
少しでも時間を作るポイント
①早めのネントレ
→夜泣きが改善されることによってママも赤ちゃんも安眠できる
私は夜泣き専門保育士の清水悦子さんが書いた本を読んで生まれた時からネンネトレーニングをしていました。
漫画verがとても読みやすかったのでおすすめです！
②かまってほしいモードの時は全力で遊ぶ
→「あーうー」とアピールしてくるときや近づいてくるときは作業を中断して全力で遊びます。
飽きてひとり遊び始めたな‥と思ったときや
疲れて眠くなってきたときに集中モードに切り替えるなどメリハリをつけています！
まとめ
ここまで読んでいただきありがとうございます！
残念ながら約8割の方は読むだけで何も行動しません。
ですが成功するには、ここでピッと考えたことをパッとやるピッパの法則です！
ガチで人生変えたい方は
時短家電導入で学習時間捻出！
そのためのお金作りに
A8.netに登録しセルフバックで報酬を受ける
もしくは生活費の中の固定費を下げる
まずは無料でできることから始めたい方は
①娯楽(Netflixやマンガなど)をを辞める
②朝ごはんを作るのを辞める
③髪を染めるのを辞める
④とりあえずスマホを触るのを辞める
短時間で成果を爆上げする思考法を知りたい方は
時間最短化 成果最大化の法則を読んで、できる人の思考アルゴリズムをインストールする。たった1,760円でできちゃいます！
私は将来の収入アップのためWebマーケティングスクールで学んでいます。講座内容を無料で公開していますので興味ある方は是非読んでみてください！
・在宅で月30万以上稼ぎやすいと話題のWebマーケ講座大公開！
